Kanincheneintopf
Nährwerte
pro Portion (655 g)
🔥 562kcal
🥩 58Eiweiß
🥑 20Fett
🍞 25Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 6 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Kaninchen, in Stücke geschnitten 1000 g · 1360 kcal
- Olivenöl 27 g · 239 kcal
- Große Zwiebel 150 g · 60 kcal
- Mittelgroße Karotten 120 g · 49 kcal
- Selleriestangen 80 g · 11 kcal
- Knoblauchzehen 20 g · 30 kcal
- Trockener Weißwein 200 g · 164 kcal
- Hühnerbrühe 500 g · 50 kcal
- Cremini-Pilze 200 g · 54 kcal
- Frische Thymianzweige 5 g · 0 kcal
- Lorbeerblätter 1 g · 0 kcal
- Rosmarinzweig 3 g · 0 kcal
- Mittelgroße Kartoffeln 300 g · 231 kcal
- Frische Petersilie, gehackt 15 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Trocknen Sie die Kaninchenstücke mit Küchenpapier ab und würzen Sie sie großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.
- Olivenöl in einem großen Schmortopf oder einem Topf mit dickem Boden bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Kaninchenstücke portionsweise von allen Seiten tiefbraun anbraten, dann beiseitestellen.
- Gehackte Zwiebel, Karotten und Sellerie in den Topf geben. Unter gelegentlichem Kratzen am Topfboden etwa 5-7 Minuten andünsten, bis sie weich sind.
- Gehackten Knoblauch einrühren und eine weitere Minute kochen, bis er duftet.
- Den trockenen Weißwein hineingießen und dabei den Topfboden abkratzen, um ihn abzulöschen. Einige Minuten köcheln lassen, bis er leicht reduziert ist.
- Die Kaninchenstücke zurück in den Topf geben. Hühnerbrühe, Thymianzweige, Lorbeerblätter und Rosmarinzweig hinzufügen. Zum leichten Köcheln bringen.
- Hitze reduzieren, abdecken und 60 Minuten köcheln lassen. Danach Pilze und Kartoffeln hinzufügen.
- Weitere 30 Minuten köcheln lassen, oder bis das Kaninchen zart und die Kartoffeln gar sind.
- Kräuterzweige und Lorbeerblätter entfernen und entsorgen. Abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
- Den Kanincheneintopf in Schüsseln schöpfen, mit frischer gehackter Petersilie garnieren und heiß servieren.