Brathendl-Pesto-Sandwich

Brathendl-Pesto-Sandwich
⏱ 15 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Abendessen Snacks

Nährwerte

pro Portion (348 g)
🔥 683kcal
🥩 51Eiweiß
🥑 27Fett
🍞 57Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 5 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 8 g Salz: 1 g

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

🛒 Zutaten

  • Ciabatta-Brötchen 100 g · 260 kcal
  • Gebratene Hähnchenbrust, geschnitten 100 g · 165 kcal
  • Basilikum-Pesto 30 g · 140 kcal
  • Provolone-Käse, geschnitten 28 g · 100 kcal
  • Tomate, geschnitten 60 g · 11 kcal
  • Frische Spinatblätter 30 g · 7 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Das Ciabatta-Brötchen horizontal aufschneiden und nach Wunsch leicht toasten, um eine warme, knusprige Textur zu erhalten.
  2. Eine großzügige Schicht Basilikum-Pesto auf die Innenseite beider Ciabatta-Hälften streichen.
  3. Die geschnittene Hähnchenbrust gleichmäßig auf einer Hälfte des Ciabatta verteilen.
  4. Die Provolone-Käsescheiben auf das Hähnchen legen, dann die Tomatenscheiben und frischen Spinatblätter hinzufügen.
  5. Das Sandwich vorsichtig mit der anderen Ciabatta-Hälfte schließen und leicht andrücken.
  6. Sofort servieren oder für später einpacken.

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

Das könnte dir auch gefallen