Räucherputen-Sandwich

Räucherputen-Sandwich
⏱ 5 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Snacks

Nährwerte

pro Portion (220 g)
🔥 397kcal
🥩 31Eiweiß
🥑 16Fett
🍞 29Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 4 g Salz: 1 g

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

🛒 Zutaten

  • Vollkornbrot 60 g · 150 kcal
  • Scheiben geräucherter Putenbrust 100 g · 135 kcal
  • Mayonnaise 15 g · 100 kcal
  • Dijon-Senf 5 g · 5 kcal
  • Römersalat 10 g · 2 kcal
  • Tomate 30 g · 5 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Die Vollkornbrotscheiben leicht nach Belieben toasten.
  2. Bestreichen Sie eine Brotscheibe auf einer Seite mit Mayonnaise und die andere Brotscheibe auf einer Seite mit Dijonsenf.
  3. Die Scheiben der geräucherten Putenbrust gleichmäßig auf dem mit Mayonnaise bestrichenen Brot verteilen.
  4. Die frischen Römersalatblätter und Tomatenscheiben auf den Putenbrust legen.
  5. Legen Sie die andere Brotscheibe, mit der Senfseite nach unten, darauf, um das Sandwich zu vollenden.
  6. Sofort servieren oder diagonal halbieren, um es leichter essen zu können.

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

Das könnte dir auch gefallen