Spinat-Tortellini-Suppe

Spinat-Tortellini-Suppe
⏱ 40 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Abendessen Suppen 🥦 Vegetarisch

Nährwerte

pro Portion (652 g)
🔥 336kcal
🥩 14Eiweiß
🥑 8Fett
🍞 44Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 5 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 4 g Salz: 1 g

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🛒 Zutaten

  • Olivenöl 14 g · 124 kcal
  • Zwiebel 110 g · 44 kcal
  • Knoblauch 10 g · 15 kcal
  • Karotten 120 g · 49 kcal
  • Selleriestangen 80 g · 13 kcal
  • Gemüsebrühe 1440 g · 115 kcal
  • Tomatenwürfel aus der Dose 400 g · 80 kcal
  • Frischer Spinat 140 g · 32 kcal
  • Käse-Tortellini 255 g · 714 kcal
  • Geriebener Parmesan 40 g · 157 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, dann gehackte Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzufügen; 5-7 Minuten kochen, bis sie weich sind.
  2. Gehackten Knoblauch 1 Minute lang duftend anbraten, dann Gemüsebrühe und gewürfelte Tomaten mit Saft hinzufügen.
  3. Die Suppe zum Köcheln bringen, dann die Käse-Tortellini hinzufügen; gemäß Packungsanleitung, normalerweise 3-5 Minuten, bissfest kochen.
  4. Nehmen Sie den Topf vom Herd und rühren Sie den frischen Spinat ein, bis er welk wird, was etwa 1-2 Minuten dauert.
  5. Die Suppe mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken, dann in Schalen füllen und vor dem Servieren mit geriebenem Parmesankäse garnieren.

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