Tarhonya (Ungarische Eiergraupen)

Tarhonya (Ungarische Eiergraupen)
⏱ 30 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Abendessen 🥦 Vegetarisch

Nährwerte

pro Portion (185 g)
🔥 234kcal
🥩 6Eiweiß
🥑 6Fett
🍞 40Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 2 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 1 g Salz: 1 g

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🛒 Zutaten

  • Tarhonya (ungarische Eiergraupen) 50 g · 180 kcal
  • Zwiebel 10 g · 4 kcal
  • Pflanzenöl 5 g · 44 kcal
  • Gemüsebrühe 120 g · 6 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Zwiebel fein hacken. In einem mittelgroßen Topf das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erwärmen, dann die gehackte Zwiebel hinzufügen und ca. 3-5 Minuten lang glasig dünsten.
  2. Die trockene Tarhonya zu den Zwiebeln in den Topf geben. Häufig umrühren und die Pasta etwa 5-7 Minuten lang rösten, bis sie eine hellgoldbraune Farbe annimmt.
  3. Die Gemüsebrühe dazugießen, sodass die Tarhonya gerade bedeckt ist. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die gesamte Flüssigkeit aufgenommen und die Pasta zart ist.
  4. Die Tarhonya mit einer Gabel auflockern und heiß als Beilage oder zu Ihren Lieblings-Gulaschgerichten servieren.

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