Thailändisches Basilikum-Hähnchen (Pad Krapao Gai)
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Hähnchenhackfleisch 150 g · 248 kcal
- Knoblauch 6 g · 9 kcal
- Vogelaugenchilis 4 g · 2 kcal
- Schalotte 20 g · 14 kcal
- Thailändische Basilikumblätter 20 g · 5 kcal
- Pflanzenöl 14 g · 126 kcal
- Fischsauce 17 g · 9 kcal
- Helle Sojasauce 17 g · 9 kcal
- Austernsauce 20 g · 22 kcal
- Zucker 4 g · 16 kcal
- Gekochter Jasminreis 180 g · 234 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Knoblauch und Chilis fein hacken; Schalotte dünn schneiden. Die Sauce zubereiten, indem Fischsauce, Sojasauce, Austernsauce und Zucker in einer kleinen Schüssel vermischt werden.
- Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Gehackten Knoblauch, Chilis und Schalotten hinzufügen und etwa 30 Sekunden lang anbraten, bis sie duften.
- Hähnchenhackfleisch in den Wok geben und mit einem Löffel zerkleinern. Kochen, bis das Hähnchen gebräunt und durchgegart ist, etwa 5-7 Minuten.
- Die vorbereitete Sauce über das Hähnchen gießen und gut vermischen. Weitere 1-2 Minuten kochen lassen, bis die Sauce leicht andickt.
- Den Wok vom Herd nehmen und dann die frischen thailändischen Basilikumblätter hinzufügen. Schnell umrühren, bis der Basilikum welk, aber noch leuchtend ist, etwa 15-30 Sekunden lang.
- Sofort über heißem Jasminreis servieren. Für einen authentischen Touch kann man es mit einem Spiegelei belegen.