Puten-Panini

Puten-Panini
⏱ 15 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Abendessen Snacks

Nährwerte

pro Portion (295 g)
🔥 647kcal
🥩 40Eiweiß
🥑 29Fett
🍞 60Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 11 g Salz: 0 g

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🛒 Zutaten

  • Ciabatta-Brot 100 g · 270 kcal
  • Geschnittene Putenbrust 80 g · 90 kcal
  • Provolone-Käse 40 g · 140 kcal
  • Basilikum-Pesto 20 g · 90 kcal
  • Frischer Spinat 30 g · 7 kcal
  • Gerösteter roter Paprika 20 g · 5 kcal
  • Olivenöl 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Heizen Sie einen Panini-Maker auf mittelhohe Hitze vor. Wenn Sie keinen Panini-Maker haben, verwenden Sie eine Grillpfanne oder eine große Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Schneiden Sie das Ciabatta-Brot horizontal auf und bestreichen Sie dann beide Hälften innen gleichmäßig mit Basilikum-Pesto.
  3. Belegen Sie die untere Ciabatta-Hälfte mit Provolone-Käse, geschnittener Putenbrust, geröstetem rotem Paprika und frischem Spinat.
  4. Legen Sie die obere Ciabatta-Hälfte über die Füllung und bestreichen Sie dann die Außenseite des Paninis leicht mit Olivenöl.
  5. Grillen Sie das Panini 3-5 Minuten lang, oder bis das Brot goldbraun und knusprig ist mit deutlichen Grillstreifen und der Käse geschmolzen und blasig ist.
  6. Aus dem Panini-Maker nehmen, bei Bedarf halbieren und sofort servieren.

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