Truthahn-Piccata

Truthahn-Piccata
⏱ 35 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Abendessen

Nährwerte

pro Portion (246 g)
🔥 344kcal
🥩 46Eiweiß
🥑 15Fett
🍞 4Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 6 g Salz: 1 g

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

🛒 Zutaten

  • Truthahnbrust-Schnitzel 150 g · 236 kcal
  • Weizenmehl 3 g · 11 kcal
  • Olivenöl 4 g · 33 kcal
  • Ungesalzene Butter 8 g · 54 kcal
  • Hühnerbrühe 60 g · 6 kcal
  • Zitronensaft 15 g · 3 kcal
  • Kapern, abgetropft 5 g · 1 kcal
  • Frische Petersilie, gehackt 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Die Truthahnschnitzel zwischen zwei Frischhaltefolien legen und auf etwa 0,5 cm Dicke klopfen; mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Jedes Schnitzel in Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen und beiseite stellen.
  3. Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; das Truthahnfleisch von jeder Seite 2-3 Minuten anbraten, bis es goldbraun und durchgebraten ist, dann auf einen Teller legen.
  4. Die Pfanne mit Hühnerbrühe ablöschen, dabei alle braunen Reste abkratzen; Zitronensaft und Kapern hinzufügen und zum Köcheln bringen.
  5. Butter einrühren und 1-2 Minuten kochen lassen, bis die Soße leicht andickt; abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.
  6. Die Truthahnschnitzel zurück in die Pfanne geben, mit Soße überziehen und vor dem sofortigen Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

Das könnte dir auch gefallen