Truthahn-Schweizer Käse-Sandwich

Truthahn-Schweizer Käse-Sandwich
⏱ 5 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Snacks

Nährwerte

pro Portion (222 g)
🔥 436kcal
🥩 32Eiweiß
🥑 21Fett
🍞 30Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 7 g Salz: 0 g

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🛒 Zutaten

  • Vollkornbrot 60 g · 150 kcal
  • Geschnittene Putenbrust 85 g · 80 kcal
  • Schweizer Käse 28 g · 110 kcal
  • Mayonnaise 14 g · 90 kcal
  • Grüner Blattsalat 15 g · 2 kcal
  • Tomatenscheiben 20 g · 4 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Toasten Sie die Vollkornbrotscheiben leicht bis zur gewünschten Knusprigkeit, dann bestreichen Sie eine Seite jeder Scheibe gleichmäßig mit Mayonnaise.
  2. Auf eine Scheibe Brot die Putenbrust, gefolgt vom Schweizer Käse, dann den Salat und schließlich die Tomatenscheiben legen.
  3. Legen Sie die zweite Brotscheibe mit der Mayonnaise-Seite nach unten auf die Füllung, um das Sandwich zu vollenden.

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