Vietnamesische Hähnchen-Sommerrollen
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Hähnchenbrust, gekocht, zerkleinert 60 g · 99 kcal
- Reisnudeln, gekocht 40 g · 44 kcal
- Reispapierblätter 20 g · 70 kcal
- Grüne Salatblätter 20 g · 3 kcal
- Frische Minzblätter 5 g · 3 kcal
- Frischer Koriander 5 g · 0 kcal
- Karotte, in Julienne geschnitten 10 g · 4 kcal
- Gurke, in Julienne geschnitten 10 g · 2 kcal
- Fischsauce (für die Dipsauce) 15 g · 28 kcal
- Wasser (für die Dipsauce) 10 g · 0 kcal
- Limettensaft (für die Dipsauce) 5 g · 2 kcal
- Knoblauch, gehackt (für die Dipsauce) 2 g · 3 kcal
- Frische rote Chili, gehackt (für die Dipsauce) 1 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Hühnchen vorbereiten: Falls nicht vorgekocht, die Hähnchenbrust gar pochieren und dann abkühlen lassen. Das Hühnchen in dünne Streifen zerreißen und beiseite stellen.
- Reisnudeln zubereiten: Wasser zum Kochen bringen, Reisnudeln hinzufügen und gemäß Packungsanweisung kochen (meist 3-5 Minuten). Abgießen, mit kaltem Wasser abspülen, damit sie nicht kleben, und beiseite stellen.
- Gemüse vorbereiten: Salat, Minze, Koriander, Karotte und Gurke waschen und fein schneiden oder juliennieren. Alle Füllungen ordentlich auf einer Platte anrichten.
- Dipsauce (Nuoc Cham) zubereiten: In einer kleinen Schüssel Fischsauce, Wasser, Limettensaft, Zucker, gehackten Knoblauch und gehackte Chili verrühren. So lange rühren, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
- Rollen zusammenfügen: Ein Reispapierblatt kurz in warmes Wasser tauchen, bis es geschmeidig ist (ca. 15-20 Sekunden). Flach auf eine saubere Oberfläche legen.
- Füllung anordnen: Einige Salatblätter, eine kleine Handvoll Reisnudeln, etwas zerkleinertes Hühnchen und eine Mischung aus julienniertem Gemüse und Kräutern nahe am unteren Rand des Reispapiers platzieren, dabei an den Seiten Platz lassen.
- Falten und rollen: Den unteren Rand des Reispapiers über die Füllung falten. Dann die Seiten einklappen und das Blatt fest von unten nach oben rollen, sodass eine straffe, zylindrische Rolle entsteht.
- Mit den restlichen Zutaten weitere Rollen zubereiten. Sofort mit der vorbereiteten Nuoc Cham Dipsauce servieren.