Zurek (Polnische Sauerteigsuppe)
Nährwerte
pro Portion (697 g)
🔥 646kcal
🥩 30Eiweiß
🥑 38Fett
🍞 44Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 16 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Roggen-Sauerteigansatz für Zurek 500 g · 750 kcal
- Polnische Weißwurst 500 g · 1250 kcal
- Geräucherter Speck 150 g · 750 kcal
- Kartoffeln 400 g · 320 kcal
- Zwiebel 150 g · 60 kcal
- Knoblauch 20 g · 30 kcal
- Getrockneter Majoran 5 g · 14 kcal
- Lorbeerblätter 2 g · 6 kcal
- Pimentkörner 2 g · 6 kcal
- Hartgekochte Eier 300 g · 420 kcal
- Sauerrahm (18% Fett) 150 g · 270 kcal
- Wasser 2000 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, dann die Weißwurst, den geräucherten Speck, Lorbeerblätter und Pimentkörner hinzufügen. Etwa 30 Minuten köcheln lassen und dabei Schaum abschöpfen.
- Wurst und Speck herausnehmen, dann die Brühe in einen sauberen Topf passieren. Die Kartoffeln würfeln und zur Brühe geben, bis sie gar sind.
- In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch fein hacken. In einer separaten Pfanne die gehackte Zwiebel glasig anbraten, dann den gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute kochen.
- Die angebratenen Zwiebeln und den Knoblauch zu den Kartoffeln in den Topf geben. Den getrockneten Majoran unterrühren.
- Den Zakwas nach und nach unter ständigem Rühren einrühren, um ein Gerinnen zu verhindern. Die Suppe leicht köcheln lassen und 10-15 Minuten kochen, damit sie leicht andickt.
- Den Zurek mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die gekochte Weißwurst und den Speck in Scheiben schneiden.
- Zum Servieren den heißen Zurek in Schüsseln schöpfen. Jede Portion mit Scheiben von Weißwurst, Speck, einer halben hartgekochten Ei und einem Klecks Sauerrahm garnieren. Sofort genießen.