Binalot (Plato Filipino Envuelto en Hoja de Plátano)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz blanco cocido 200 g · 260 kcal
- Ajo 10 g · 15 kcal
- Aceite de cocina 25 g · 225 kcal
- Pescado seco salado (Tuyo/Danggit) 50 g · 150 kcal
- Huevo grande 50 g · 75 kcal
- Tomate 50 g · 9 kcal
- Cebolla roja 25 g · 10 kcal
- Vinagre de caña 15 g · 5 kcal
- Hojas de plátano 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepare las hojas de plátano limpiándolas con un paño húmedo; páselas brevemente por una llama abierta o sumérjalas en agua caliente para ablandarlas y hacerlas flexibles.
- Pique el ajo; caliente la mitad del aceite de cocina en una sartén a fuego medio y saltee el ajo picado hasta que esté dorado para el arroz con ajo.
- Agregue el arroz blanco cocido a la sartén con el ajo salteado, revuelva bien para combinar y sazone ligeramente con sal. Reserve.
- Caliente el aceite de cocina restante en la misma sartén. Fría el pescado seco salado hasta que esté crujiente y dorado, luego reserve.
- En la misma sartén, fría el huevo a la plancha (sunny-side-up) o al punto deseado. Sazone con una pizca de sal.
- Corte en rodajas finas el tomate y la cebolla roja. Combínelos en un tazón pequeño y aderece ligeramente con vinagre de caña para una ensalada sencilla.
- Coloque una hoja de plátano preparada sobre una superficie plana. Sirva una porción generosa de arroz con ajo en el centro.
- Disponga el pescado seco frito, el huevo frito y la ensalada de tomate y cebolla encima del arroz.
- Doble con cuidado los bordes de la hoja de plátano sobre la comida para crear un paquete ordenado y compacto. Asegure con una cuerda o simplemente meta los extremos por debajo.
- Sirva inmediatamente, ya sea sin envolver o permita que el comensal desenvuelva el Binalot por sí mismo para una experiencia auténtica.