Fideo Loco
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Pâtes Fideo 150 g · 525 kcal
- Bœuf haché (85% maigre) 300 g · 600 kcal
- Huile d'olive 13 g · 120 kcal
- Oignon jaune 100 g · 40 kcal
- Gousses d'ail 10 g · 13 kcal
- Tomates concassées en conserve 200 g · 40 kcal
- Piments chipotle en sauce adobo 20 g · 20 kcal
- Bouillon de poulet 700 g · 30 kcal
- Haricots rouges en conserve, égouttés 150 g · 150 kcal
- Maïs en conserve, égoutté 100 g · 100 kcal
- Fromage cheddar râpé 60 g · 240 kcal
- Coriandre fraîche, hachée 5 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite ou une cocotte hollandaise à feu moyen-vif. Ajoutez les pâtes fideo et faites-les dorer en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 3-5 minutes. Retirez les pâtes de la marmite et réservez.
- Dans la même marmite, ajoutez le bœuf haché et faites-le cuire, en le brisant à la cuillère, jusqu'à ce qu'il soit doré. Égouttez l'excès de graisse.
- Ajoutez l'oignon haché et l'ail émincé dans la marmite avec le bœuf. Faites revenir pendant 3-5 minutes jusqu'à ce que l'oignon ramollisse et devienne translucide.
- Incorporez les tomates en dés, les piments chipotle en sauce adobo et le bouillon de poulet. Portez le mélange à frémissements.
- Remettez les pâtes fideo grillées dans la marmite. Ajoutez les haricots rouges égouttés et le maïs. Couvrez et laissez mijoter pendant 10-12 minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et que la majeure partie du liquide ait été absorbée.
- Retirez du feu. Incorporez la moitié du fromage cheddar râpé jusqu'à ce qu'il soit fondu et bien mélangé.
- Servez chaud, garni du reste de fromage cheddar râpé et de coriandre fraîche.