Déjeuner — Recettes

Omelette

🔥 227 kcal · Protéines 13 · Lipides 19 · Glucides 1

⏱ 8 min · Facile

Œufs au plat

🔥 176 kcal · Protéines 12 · Lipides 14 · Glucides 1

⏱ 6 min · Facile

Soupe de poulet aux nouilles

🔥 357 kcal · Protéines 32 · Lipides 11 · Glucides 38

⏱ 50 min · Facile

Saumon grillé

🔥 396 kcal · Protéines 30 · Lipides 28 · Glucides 1

⏱ 15 min · Facile

Houmous

🔥 136 kcal · Protéines 5 · Lipides 9 · Glucides 11

⏱ 15 min · Facile

Sandwich à la dinde

🔥 406 kcal · Protéines 30 · Lipides 16 · Glucides 32

⏱ 5 min · Facile

Chawarma de poulet

🔥 592 kcal · Protéines 39 · Lipides 35 · Glucides 46

⏱ 40 min · Moyenne

Wrap de Falafel

🔥 694 kcal · Protéines 21 · Lipides 33 · Glucides 80

⏱ 45 min · Moyenne

Riz Frit au Poulet

🔥 706 kcal · Protéines 45 · Lipides 25 · Glucides 71

⏱ 35 min · Facile

Chow Mein aux Légumes

🔥 382 kcal · Protéines 10 · Lipides 13 · Glucides 61

⏱ 35 min · Facile

Dinde Rôtie

🔥 607 kcal · Protéines 76 · Lipides 30 · Glucides 3

⏱ 185 min · Moyenne

Soupe à l'oignon gratinée

🔥 410 kcal · Protéines 16 · Lipides 20 · Glucides 39

⏱ 75 min · Moyenne

Spaghetti Pomodoro

🔥 646 kcal · Protéines 20 · Lipides 25 · Glucides 88

⏱ 40 min · Facile

Poulet Tikka Masala

🔥 449 kcal · Protéines 39 · Lipides 24 · Glucides 20

⏱ 75 min · Moyenne

Tacos au poulet

🔥 551 kcal · Protéines 52 · Lipides 19 · Glucides 43

⏱ 35 min · Facile

Pho

🔥 493 kcal · Protéines 42 · Lipides 17 · Glucides 48

⏱ 285 min · Moyenne

Tamales

🔥 472 kcal · Protéines 17 · Lipides 29 · Glucides 36

⏱ 240 min · Difficile

Dosa

🔥 211 kcal · Protéines 5 · Lipides 5 · Glucides 35

⏱ 35 min · Moyenne

Pizza Margherita

🔥 379 kcal · Protéines 20 · Lipides 16 · Glucides 65

⏱ 52 min · Moyenne

Poulet Teriyaki

🔥 577 kcal · Protéines 66 · Lipides 12 · Glucides 39

⏱ 35 min · Facile

Salade César au poulet

🔥 848 kcal · Protéines 65 · Lipides 53 · Glucides 25

⏱ 35 min · Moyenne

Blanc de poulet grillé

🔥 293 kcal · Protéines 42 · Lipides 10 · Glucides 5

⏱ 22 min · Facile

Chili con Carne

🔥 489 kcal · Protéines 34 · Lipides 28 · Glucides 25

⏱ 80 min · Moyenne

Salade César

🔥 584 kcal · Protéines 17 · Lipides 48 · Glucides 24

⏱ 20 min · Moyenne