Sandwich à la dinde
Valeurs nutritionnelles
par portion (240 g)
🔥 406kcal
🥩 30Protéines
🥑 16Lipides
🍞 32Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 4 g Sel: 1 g
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🛒 Ingrédients
- Pain de blé entier 60 g · 160 kcal
- Poitrine de dinde tranchée 100 g · 135 kcal
- Mayonnaise 15 g · 100 kcal
- Laitue 15 g · 2 kcal
- Tomate 50 g · 9 kcal
👨🍳 Préparation
- Étalez uniformément la mayonnaise sur un côté de chaque tranche de pain de blé entier.
- Disposez la poitrine de dinde tranchée, la laitue et le tomate sur une tranche de pain. Salez et poivrez légèrement.
- Placez la deuxième tranche de pain par-dessus pour compléter le sandwich, puis coupez-le en deux si désiré.
