Tofu — Recettes

Pad Thaï Végan

🔥 379 kcal · Protéines 14 · Lipides 14 · Glucides 52

⏱ 40 min · Moyenne

Pho Végan

🔥 383 kcal · Protéines 16 · Lipides 4 · Glucides 79

⏱ 95 min · Moyenne

Curry rouge au tofu

🔥 399 kcal · Protéines 16 · Lipides 28 · Glucides 27

⏱ 45 min · Facile

Tofu grillé

🔥 191 kcal · Protéines 13 · Lipides 12 · Glucides 10

⏱ 30 min · Facile

Curry vert au tofu

🔥 354 kcal · Protéines 13 · Lipides 27 · Glucides 19

⏱ 35 min · Facile

Pad Thaï Végétarien

🔥 810 kcal · Protéines 30 · Lipides 33 · Glucides 109

⏱ 35 min · Moyenne

Bouddha Bowl au Tofu et Cacahuète

🔥 799 kcal · Protéines 31 · Lipides 35 · Glucides 73

⏱ 45 min · Facile

Sauté de brocoli et tofu

🔥 391 kcal · Protéines 22 · Lipides 23 · Glucides 32

⏱ 30 min · Facile

Tofu croustillant à l'orange

🔥 297 kcal · Protéines 9 · Lipides 15 · Glucides 32

⏱ 45 min · Moyenne

Tofu au curry de coco

🔥 492 kcal · Protéines 16 · Lipides 27 · Glucides 20

⏱ 35 min · Facile

Bol de tofu Sriracha

🔥 508 kcal · Protéines 22 · Lipides 19 · Glucides 66

⏱ 45 min · Moyenne

Nouilles au tofu et brocoli

🔥 574 kcal · Protéines 22 · Lipides 23 · Glucides 73

⏱ 40 min · Facile

Curry de tofu au four

🔥 411 kcal · Protéines 12 · Lipides 34 · Glucides 16

⏱ 50 min · Facile

Tofu au gingembre et oignon vert

🔥 566 kcal · Protéines 19 · Lipides 52 · Glucides 11

⏱ 30 min · Facile

Bol de tofu teriyaki

🔥 683 kcal · Protéines 43 · Lipides 25 · Glucides 76

⏱ 35 min · Facile

Ramen Végan

🔥 481 kcal · Protéines 22 · Lipides 12 · Glucides 78

⏱ 50 min · Moyenne

Tofu Chow Mein

🔥 528 kcal · Protéines 19 · Lipides 22 · Glucides 67

⏱ 35 min · Moyenne

Nouilles Ivres Vegan

🔥 451 kcal · Protéines 15 · Lipides 17 · Glucides 64

⏱ 40 min · Moyenne

Tofu collant au sésame

🔥 188 kcal · Protéines 8 · Lipides 12 · Glucides 14

⏱ 35 min · Facile

Soupe miso au tofu

🔥 118 kcal · Protéines 11 · Lipides 4 · Glucides 9

⏱ 15 min · Facile

Soupe au tofu

🔥 135 kcal · Protéines 12 · Lipides 8 · Glucides 8

⏱ 35 min · Facile

Sauté de tofu

🔥 430 kcal · Protéines 20 · Lipides 27 · Glucides 32

⏱ 42 min · Facile

Rouleaux de laitue au tofu

🔥 144 kcal · Protéines 8 · Lipides 7 · Glucides 14

⏱ 45 min · Facile

Bol de Tempeh Glaçé

🔥 800 kcal · Protéines 48 · Lipides 30 · Glucides 101

⏱ 45 min · Moyenne