Tofu — Recettes

Chakchouka végétalienne

🔥 390 kcal · Protéines 17 · Lipides 19 · Glucides 33

⏱ 50 min · Facile

Quiche Végane

🔥 382 kcal · Protéines 12 · Lipides 23 · Glucides 33

⏱ 85 min · Moyenne

BLT au Tempeh

🔥 548 kcal · Protéines 16 · Lipides 33 · Glucides 46

⏱ 25 min · Facile

Tofu au Citron

🔥 187 kcal · Protéines 10 · Lipides 12 · Glucides 13

⏱ 30 min · Facile

Wok de Tempeh

🔥 459 kcal · Protéines 23 · Lipides 27 · Glucides 36

⏱ 30 min · Facile

Tofu vapeur à l'ail et à la sauce soja

🔥 267 kcal · Protéines 19 · Lipides 15 · Glucides 16

⏱ 25 min · Facile

Pad Kee Mao Végan (Nouilles Ivre)

🔥 580 kcal · Protéines 13 · Lipides 19 · Glucides 88

⏱ 25 min · Moyenne

Nouilles Dan Dan Véganes

🔥 909 kcal · Protéines 31 · Lipides 54 · Glucides 98

⏱ 35 min · Moyenne

Wrap de Tofu Croustillant

🔥 478 kcal · Protéines 21 · Lipides 23 · Glucides 49

⏱ 25 min · Facile

Tofu Mandchou

🔥 494 kcal · Protéines 16 · Lipides 31 · Glucides 40

⏱ 40 min · Moyenne

Tofu au Chili

🔥 407 kcal · Protéines 15 · Lipides 21 · Glucides 41

⏱ 35 min · Moyenne

Sundubu Jjigae Végane

🔥 456 kcal · Protéines 37 · Lipides 23 · Glucides 34

⏱ 35 min · Moyenne

Tempeh Teriyaki

🔥 397 kcal · Protéines 23 · Lipides 17 · Glucides 37

⏱ 30 min · Facile

Pad Kra Pao au Tofu

🔥 330 kcal · Protéines 24 · Lipides 18 · Glucides 23

⏱ 25 min · Facile

Curry Panang au Tofu

🔥 438 kcal · Protéines 18 · Lipides 35 · Glucides 22

⏱ 40 min · Facile

Tofu Yaki Udon

🔥 648 kcal · Protéines 27 · Lipides 20 · Glucides 94

⏱ 30 min · Facile

Soupe Tom Yum Végétalienne

🔥 192 kcal · Protéines 8 · Lipides 2 · Glucides 17

⏱ 30 min · Moyenne

Pho Végétarien

🔥 449 kcal · Protéines 17 · Lipides 6 · Glucides 84

⏱ 115 min · Moyenne

Sauté de tofu

🔥 554 kcal · Protéines 41 · Lipides 34 · Glucides 32

⏱ 25 min · Facile

Sando Tofu Katsu

🔥 730 kcal · Protéines 20 · Lipides 39 · Glucides 77

⏱ 30 min · Moyenne

Wrap de tofu teriyaki

🔥 399 kcal · Protéines 16 · Lipides 18 · Glucides 39

⏱ 30 min · Facile

Jajangmyeon Végan

🔥 797 kcal · Protéines 32 · Lipides 22 · Glucides 118

⏱ 40 min · Moyenne

Tofu Banh Xeo (Crêpe Sifflante Vietnamienne)

🔥 937 kcal · Protéines 30 · Lipides 39 · Glucides 115

⏱ 50 min · Moyenne

Laksa Végétalienne

🔥 556 kcal · Protéines 16 · Lipides 30 · Glucides 56

⏱ 50 min · Moyenne