Pad Kee Mao Végan (Nouilles Ivre)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Nouilles de riz larges (cuites) 200 g · 300 kcal
- Tofu ferme, pressé et émietté 100 g · 76 kcal
- Huile végétale 15 g · 120 kcal
- Ail, haché 5 g · 7 kcal
- Piments oiseaux, pilés 5 g · 2 kcal
- Poivron (toutes couleurs), tranché 40 g · 8 kcal
- Haricots verts, parés 25 g · 8 kcal
- Mini-épis de maïs, coupés en deux 25 g · 10 kcal
- Feuilles de basilic sacré (ou basilic thaï) 10 g · 2 kcal
- Sauce soja foncée 15 g · 10 kcal
- Sauce soja claire 7 g · 4 kcal
- Sauce soja sucrée (Kecap Manis) 8 g · 20 kcal
- Sauce de poisson végétalienne 8 g · 5 kcal
- Sucre granulé (ou sucre de palme) 2 g · 8 kcal
👨🍳 Préparation
- Préparez les nouilles de riz larges selon les instructions de l'emballage; si vous utilisez des nouilles séchées, faites-les tremper jusqu'à ce qu'elles soient souples, puis briefly faites-les bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais moelleuses. Égouttez et réservez.
- Dans un petit bol, mélangez la sauce soja foncée, la sauce soja claire, la sauce soja sucrée, la sauce de poisson végétalienne et le sucre pour créer la sauce. Réservez.
- Faites chauffer l'huile végétale dans un grand wok ou une poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajoutez l'ail haché et les piments pilés, faites-les revenir pendant 15-30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- Ajoutez le tofu émietté et faites-le revenir pendant 3-5 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et croustillant. Poussez le tofu sur un côté du wok.
- Ajoutez le poivron, les haricots verts et les mini-épis de maïs sur le côté vide du wok. Faites-les revenir pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que les légumes soient légèrement tendres et croquants.
- Ajoutez les nouilles de riz cuites dans le wok, puis versez la sauce préparée sur le tout. Mélangez bien pour combiner et enrober uniformément tous les ingrédients.
- Enfin, incorporez les feuilles de basilic sacré jusqu'à ce qu'elles soient juste fanées. Retirez immédiatement du feu.
- Servez chaud, garni de feuilles de basilic frais supplémentaires ou de piments si désiré. Savourez votre authentique Pad Kee Mao Végan!