एवोकैडो आइसक्रीम
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (203 ग्राम)
🔥 442किलो कैलोरी
🥩 8प्रोटीन
🥑 26फैट
🍞 52कार्ब्स
फाइबर: 7 ग्राम चीनी: 41 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 9 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- पका हुआ एवोकैडो (गूदा) 350 ग्राम · 560 किलो कैलोरी
- मीठा संघनित दूध 300 ग्राम · 963 किलो कैलोरी
- नींबू का रस 60 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
- फुल-फैट नारियल क्रीम 100 ग्राम · 230 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- पके हुए एवोकैडो का गूदा निकालकर फूड प्रोसेसर या हाई-स्पीड ब्लेंडर में डालें।
- ब्लेंडर में मीठा संघनित दूध, नारियल क्रीम और नींबू का रस डालें। तब तक ब्लेंड करें जब तक यह पूरी तरह से चिकना और क्रीमी न हो जाए, आवश्यकतानुसार किनारों को खुरचते रहें।
- नमक डालकर कुछ और सेकंड के लिए ब्लेंड करें ताकि अच्छी तरह मिल जाए।
- मिश्रण को आइसक्रीम मेकर में डालें और निर्माता के निर्देशों के अनुसार, आमतौर पर 20-25 मिनट तक, जब तक यह सॉफ्ट-सर्व कंसिस्टेंसी का न हो जाए, तब तक चलाएं।
- सॉफ्ट आइसक्रीम को एयरटाइट कंटेनर में डालें और परोसने से पहले कम से कम 4 घंटे या जमने तक फ्रीज करें।