बेक्ड अनानास
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (226 ग्राम)
🔥 228किलो कैलोरी
🥩 1प्रोटीन
🥑 8फैट
🍞 40कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 35 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 5 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- ताजा अनानास 200 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
- ब्राउन शुगर 15 ग्राम · 56 किलो कैलोरी
- बिना नमक का मक्खन 10 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- पिसी हुई दालचीनी 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ओवन को 180°C (350°F) पर गरम करें और एक छोटी बेकिंग डिश या ओवन-सेफ रामकिन तैयार करें।
- ताजे अनानास को छीलें, बीच का हिस्सा हटा दें, और इसे छल्ले या टुकड़ों में काट लें।
- अनानास के टुकड़ों को तैयार बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें।
- अनानास पर बिना नमक वाले मक्खन के छोटे-छोटे टुकड़े रखें, फिर ऊपर से ब्राउन शुगर और पिसी हुई दालचीनी छिड़कें।
- 20-25 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक अनानास नरम और थोड़ा कैरमेलाइज़ न हो जाए।
- गर्म परोसें, सीधे बेकिंग डिश से, एक मीठे डेज़र्ट या साइड डिश के रूप में।