बेक्ड पीटा चिप्स
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (36 ग्राम)
🔥 121किलो कैलोरी
🥩 3प्रोटीन
🥑 4फैट
🍞 18कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- पीटा ब्रेड 130 ग्राम · 358 किलो कैलोरी
- जैतून का तेल 14 ग्राम · 124 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ओवन को 200°C (400°F) पर गरम करें। प्रत्येक पीटा ब्रेड को 8-10 त्रिकोणीय टुकड़ों में काट लें।
- एक बड़े कटोरे में, पीटा के टुकड़ों को जैतून के तेल और एक चुटकी नमक के साथ अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि वे समान रूप से लेपित न हो जाएँ।
- मसालेदार पीटा के टुकड़ों को एक परत में बेकिंग शीट पर फैलाएँ। 10-15 मिनट तक बेक करें, बीच में पलटते हुए, जब तक वे सुनहरे भूरे और कुरकुरे न हो जाएँ।
- ओवन से निकालें और परोसने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें; ठंडा होने पर वे और भी कुरकुरे हो जाएंगे।