चिरिमोया अलेग्रे
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (310 ग्राम)
🔥 235किलो कैलोरी
🥩 4प्रोटीन
🥑 2फैट
🍞 55कार्ब्स
फाइबर: 9 ग्राम चीनी: 10 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- शरीफा (कस्टर्ड सेब) 200 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- ताज़ा निचोड़ा हुआ संतरे का रस 100 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
- दानेदार चीनी 10 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- शरीफा को छील लें, काले बीज हटा दें और सफेद गूदे को मध्यम आकार के टुकड़ों या पासे में काट लें।
- शरीफा के टुकड़ों को एक सर्विंग बाउल में रखें, उन पर ताज़ा निचोड़ा हुआ संतरे का रस डालें और धीरे से मिलाकर चलाएं।
- इच्छानुसार, दानेदार चीनी स्वाद के अनुसार डालें और घुलने तक हिलाएं। परोसने से पहले चिरिमोया अलेग्रे को कम से कम 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें।