कोकोनट राइस पुडिंग

कोकोनट राइस पुडिंग
⏱ 40 मिनट कठिनाई: आसान मिठाइयाँ स्नैक्स 🌱 वीगन 🌾 ग्लूटेन-फ्री

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (236 ग्राम)
🔥 513किलो कैलोरी
🥩 5प्रोटीन
🥑 24फैट
🍞 71कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 25 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 21 ग्राम नमक: 0 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • छोटा दाना सफेद चावल 50 ग्राम · 180 किलो कैलोरी
  • फुल फैट नारियल का दूध 100 ग्राम · 230 किलो कैलोरी
  • पानी 60 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
  • दानेदार चीनी 25 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
  • वनीला एक्सट्रैक्ट 1 ग्राम · 3 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. छोटे दाने वाले चावल को ठंडे पानी के नीचे धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए; अच्छी तरह से छान लें।
  2. एक मध्यम सॉस पैन में धुले हुए चावल, पानी और एक चुटकी नमक मिलाएं। उबाल आने दें, फिर आंच कम करें, ढककर 10-12 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि पानी लगभग सोख न जाए।
  3. फुल-फैट नारियल का दूध, दानेदार चीनी और वनीला एक्सट्रैक्ट मिलाएं। इसे धीमी आंच पर उबालने दें, चिपकने से बचाने के लिए कभी-कभी हिलाते रहें।
  4. 15-20 मिनट तक बिना ढके धीमी आंच पर पकाते रहें, या जब तक हलवा आपकी इच्छित गाढ़ा न हो जाए और चावल नरम न हो जाए।
  5. आंच से उतारें और गर्म परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें, या ठंडा डेज़र्ट के लिए पूरी तरह से ठंडा करें। यदि चाहें तो भुने हुए नारियल के फ्लेक्स या ताजे फलों से सजाएं।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

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