धनिया नींबू चावल
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (162 ग्राम)
🔥 204किलो कैलोरी
🥩 3प्रोटीन
🥑 4फैट
🍞 38कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- लंबे दाने वाले सफेद चावल 139 ग्राम · 169 किलो कैलोरी
- पानी 0 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- ताज़ा धनिया 4 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
- ताज़ा नीबू का रस 15 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- जैतून का तेल 4 ग्राम · 30 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- लंबे दाने वाले सफेद चावल को ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लें जब तक पानी साफ न हो जाए, फिर अच्छी तरह से छान लें।
- एक मध्यम सॉसपैन में, धुले हुए चावल, पानी और जैतून का तेल मिलाएं; उबाल आने दें, फिर आंच धीमी कर दें, ढक दें और 15-18 मिनट तक उबालें जब तक पानी सूख न जाए और चावल नरम न हो जाए।
- आंच से हटा दें और ढका हुआ 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कांटे से फुलाएं।
- कटा हुआ ताजा धनिया और ताजा नींबू का रस मिलाएं। स्वाद के अनुसार नमक डालें और तुरंत परोसें।