डार्क चॉकलेट बादाम
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (50 ग्राम)
🔥 280किलो कैलोरी
🥩 8प्रोटीन
🥑 23फैट
🍞 15कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 6 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 8 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- भुने हुए बादाम 30 ग्राम · 172 किलो कैलोरी
- डार्क चॉकलेट (70-85% कोको) 20 ग्राम · 108 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- डार्क चॉकलेट को बारीक काट लें और इसे उबलते पानी के पैन के ऊपर रखी गर्मी प्रतिरोधी कटोरी में रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कटोरी पानी को न छुए, या माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरी का उपयोग करें और पिघलने और चिकना होने तक 30-सेकंड के अंतराल पर गरम करें।
- भुने हुए बादाम को पिघले हुए चॉकलेट में डालें और धीरे-धीरे तब तक हिलाएं जब तक सभी बादाम समान रूप से कोट न हो जाएं।
- चॉकलेट से ढके बादाम को चर्मपत्र कागज से ढकी बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं।
- बादाम को कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें, या जब तक चॉकलेट पूरी तरह से जम न जाए और सख्त न हो जाए।