खजूर बादाम के साथ
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (70 ग्राम)
🔥 204किलो कैलोरी
🥩 2प्रोटीन
🥑 2फैट
🍞 50कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- मेजूल खजूर, बीज रहित 66 ग्राम · 183 किलो कैलोरी
- साबुत बादाम 4 ग्राम · 21 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- प्रत्येक मेजूल खजूर को सावधानी से एक तरफ से लंबाई में काटें, बस इतना कि बीज निकल जाए और खजूर पूरी तरह से अलग न हो।
- प्रत्येक खजूर को धीरे से खोलें और उस गुहा में एक साबुत बादाम डालें जहाँ बीज था।
- स्वस्थ स्नैक या मिठाई के रूप में तुरंत परोसें, या उन्हें एक सप्ताह तक कमरे के तापमान पर एक वायुरोधी कंटेनर में स्टोर करें।
