फोरश्मक (हेरिंग स्प्रेड)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (145 ग्राम)
🔥 283किलो कैलोरी
🥩 14प्रोटीन
🥑 21फैट
🍞 11कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 7 ग्राम नमक: 4 ग्राम
फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸
यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।
🛒 सामग्री
- अचार वाली हेरिंग फ़िललेट 200 ग्राम · 400 किलो कैलोरी
- सेब 100 ग्राम · 52 किलो कैलोरी
- प्याज 50 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
- उबले अंडे 100 ग्राम · 155 किलो कैलोरी
- बासी सफेद ब्रेड (क्रस्ट हटाकर) 50 ग्राम · 133 किलो कैलोरी
- दूध 30 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
- बिना नमक का मक्खन, नरम किया हुआ 50 ग्राम · 358 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- बासी सफेद ब्रेड को दूध में 5-10 मिनट के लिए भिगो दें, फिर अतिरिक्त तरल को अच्छी तरह निचोड़ लें।
- अचार वाली हेरिंग फ़िललेट, सेब, प्याज और उबले अंडे को मोटा-मोटा काट लें।
- सभी कटे हुए सामग्री, निचोड़ी हुई ब्रेड के साथ, मांस ग्राइंडर से दो बार गुजारें या फ़ूड प्रोसेसर में बहुत बारीक होने तक पीस लें।
- मिश्रण को एक कटोरे में डालें, नरम किया हुआ बिना नमक का मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलने तक फेंटें।
- फोरश्मक को ढककर कम से कम 1-2 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें ताकि स्वाद आपस में मिल जाएं। इसे ठंडी ऐपेटाइज़र के रूप में परोसें, आमतौर पर राई की रोटी या क्रैकर्स पर फैलाकर।