फ्रूट स्किवर्स
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (220 ग्राम)
🔥 102किलो कैलोरी
🥩 0प्रोटीन
🥑 0फैट
🍞 25कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸
यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।
🛒 सामग्री
- स्ट्रॉबेरी 50 ग्राम · 16 किलो कैलोरी
- ब्लूबेरी 30 ग्राम · 17 किलो कैलोरी
- अनानास 50 ग्राम · 25 किलो कैलोरी
- हरी अंगूर 40 ग्राम · 27 किलो कैलोरी
- खरबूजा 50 ग्राम · 17 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सभी फलों को ठंडे बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धो लें और धीरे से सूखा लें।
- फलों को तैयार करें: स्ट्रॉबेरी के डंठल हटा दें, अनानास का छिलका और बीच का हिस्सा हटा दें, अनानास और खरबूजे को छोटे टुकड़ों में काट लें। ब्लूबेरी और अंगूर को साबुत छोड़ दें।
- तैयार किए गए फलों के टुकड़ों को लकड़ी के स्किवर्स पर सावधानी से पिरोएं, आकर्षक दिखने के लिए रंगों और बनावट को बारी-बारी से लगाएं। उन्हें एक थाली में व्यवस्थित करें और तुरंत परोसें।