ग्रिल्ड सेब

🛒 सामग्री

• सेब 182 ग्राम · 95 किलो कैलोरी
• अनसाल्टेड मक्खन 5 ग्राम · 36 किलो कैलोरी
• पिसी हुई दालचीनी 1 ग्राम · 2 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. अपने ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम आंच पर गरम करें। सेब को अच्छी तरह धो लें।
2. सेब का कोर निकालें और इसे लगभग 1.5 इंच मोटी स्लाइस या फांकों में काट लें।
3. बिना नमक वाला मक्खन पिघलाएं और इसे सेब के टुकड़ों के दोनों तरफ हल्के से ब्रश करें, फिर पिसी हुई दालचीनी छिड़कें।
4. सेब के टुकड़ों को गरम ग्रिल पर रखें। प्रत्येक तरफ 3-5 मिनट तक ग्रिल करें, या जब तक वे नरम और हल्के कैरामेलाइज़्ड न हो जाएं और ग्रिल के निशान न बन जाएं।
5. ग्रिल्ड सेब को गर्म-गर्म मिठाई या स्वस्थ साइड डिश के रूप में परोसें।