ग्रील्ड खुबानी
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (155 ग्राम)
🔥 116किलो कैलोरी
🥩 2प्रोटीन
🥑 6फैट
🍞 18कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- ताजे खुबानी 150 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- जैतून का तेल 5 ग्राम · 44 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-तेज आंच पर गरम करें।
- खुबानी धो लें, उन्हें आधा काट लें और गुठली निकाल दें।
- खुबानी के आधे कटे हुए हिस्सों पर जैतून का तेल हल्का ब्रश करें।
- खुबानी को कटे हुए हिस्से को नीचे की ओर करके गरम ग्रिल पर रखें। हर तरफ 3-4 मिनट तक ग्रिल करें, जब तक वे नरम और हल्के से भूरे न हो जाएं।
- एक हल्के डेसर्ट या साइड डिश के रूप में तुरंत परोसें।
