कलामाता जैतून

कलामाता जैतून
⏱ 10 मिनट कठिनाई: आसान स्नैक्स सलाद 🌱 वीगन 🌾 ग्लूटेन-फ्री

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (58 ग्राम)
🔥 144किलो कैलोरी
🥩 0प्रोटीन
🥑 14फैट
🍞 4कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • कलामाता जैतून (गुठली रहित, नमकीन) 40 ग्राम · 46 किलो कैलोरी
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल 10 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
  • लहसुन की कली, बारीक कटी हुई 5 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
  • ताज़ा अजवाइन, कटी हुई 2 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
  • नींबू का छिलका 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. कलामाता जैतून को उनके नमकीन पानी से निकालें, यदि चाहें तो उन्हें ठंडे पानी से धो लें, और कागज़ के तौलिए से सुखा लें।
  2. एक छोटे कटोरे में, सूखे जैतून को एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल, बारीक कटा हुआ लहसुन, बारीक कटा हुआ ताज़ा अजवाइन और कद्दूकस किए हुए नींबू के छिलके के साथ मिलाएं।
  3. सभी जैतूनों को समान रूप से लेपित करने के लिए धीरे से मिलाएं, फिर परोसने से पहले उन्हें कम से कम 15-20 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर मैरीनेट होने दें ताकि स्वाद मिल सकें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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