लीची जेली
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (190 ग्राम)
🔥 210किलो कैलोरी
🥩 1प्रोटीन
🥑 0फैट
🍞 54कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 40 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- हल्के सिरप में डिब्बाबंद लीची 567 ग्राम · 630 किलो कैलोरी
- पानी 200 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- अगर-अगर पाउडर 6 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- डिब्बाबंद लीची को छान लें, सारे सिरप को बचाकर रखें; लीची के फलों को अलग रखें और चाहें तो कुछ को काट लें।
- एक सॉसपैन में, बचा हुआ लीची का सिरप, पानी, अगर-अगर पाउडर और 50 ग्राम चीनी मिलाएं; तब तक फेंटें जब तक अगर-अगर और चीनी घुल न जाएं।
- मिश्रण को मध्यम आंच पर उबाल लें, फिर आंच कम करके 2 मिनट तक उबालें, अगर-अगर पूरी तरह घुल जाए यह सुनिश्चित करने के लिए लगातार हिलाते रहें।
- आंच से हटा दें और बचे हुए लीची के फल मिला दें।
- मिश्रण को अलग-अलग मोल्ड्स या एक ही सर्विंग डिश में डालें और फ्रिज में रखने से पहले कमरे के तापमान पर थोड़ा ठंडा होने दें।
- कम से कम 3-4 घंटे या पूरी तरह जमने तक ठंडा करें। ठंडा परोसें।