आम का शर्बत
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (163 ग्राम)
🔥 158किलो कैलोरी
🥩 1प्रोटीन
🥑 0फैट
🍞 40कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 25 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- पका आम (छीला हुआ, गुठली निकाला हुआ और कटा हुआ) 600 ग्राम · 360 किलो कैलोरी
- पानी 200 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- दानेदार चीनी 150 ग्राम · 581 किलो कैलोरी
- ताज़ा नीबू का रस 30 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- पानी और दानेदार चीनी को एक छोटे सॉस पैन में मध्यम आंच पर मिलाकर साधारण चाशनी तैयार करें; चीनी के पूरी तरह घुलने तक हिलाएं, फिर आंच से हटा दें और पूरी तरह ठंडा होने दें।
- ब्लेंडर में, कटे हुए आम, ठंडा किया हुआ साधारण चाशनी और ताज़ा नीबू का रस मिलाएं; आम के टुकड़े न रहने तक बहुत चिकना होने तक पीसें।
- आम के मिश्रण को आइसक्रीम मेकर में डालें और निर्माता के निर्देशों के अनुसार, आमतौर पर 20-25 मिनट तक, जब तक यह सॉफ्ट-सर्व कंसिस्टेंसी तक न पहुंच जाए, तब तक फेंटें।
- शर्बत को एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और परोसने से पहले कम से कम 4 घंटे, या जमने तक फ्रीज करें।