मैरीनेटेड चेरी टमाटर
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (140 ग्राम)
🔥 89किलो कैलोरी
🥩 2प्रोटीन
🥑 7फैट
🍞 6कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- चेरी टमाटर 500 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
- जैतून का तेल 27 ग्राम · 239 किलो कैलोरी
- लहसुन 15 ग्राम · 22 किलो कैलोरी
- ताज़ा तुलसी 15 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- रेड वाइन सिरका 15 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- काली मिर्च 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- चेरी टमाटर धोकर आधा काट लें, फिर उन्हें एक बड़े कटोरे में रखें।
- लहसुन को बारीक काट लें और ताजी तुलसी की पत्तियों को मोटा-मोटा काट लें।
- कटे हुए लहसुन, कटी हुई तुलसी, जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, नमक और काली मिर्च को टमाटर वाले कटोरे में डालें।
- सभी सामग्री को धीरे से मिलाएं जब तक कि टमाटर समान रूप से लेपित न हो जाएं।
- कटोरे को ढककर कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें ताकि स्वाद मिल जाएं, या सर्वोत्तम परिणामों के लिए 2 घंटे तक रखें।
- ताज़ा साइड डिश, ऐपेटाइज़र या सलाद में मिलाकर ठंडा परोसें।