खरबूजे के गोले
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (180 ग्राम)
🔥 63किलो कैलोरी
🥩 1प्रोटीन
🥑 0फैट
🍞 15कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- केंटालूप खरबूजा 90 ग्राम · 31 किलो कैलोरी
- हनीड्यू खरबूजा 90 ग्राम · 32 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- केंटालूप और हनीड्यू दोनों खरबूजों को धो लें, फिर सावधानी से उन्हें आधा काट लें और सभी बीज और रेशेदार धागे निकाल दें।
- खरबूजा स्कूपर का उपयोग करके, प्रत्येक खरबूजे के गूदे से समान आकार के गोले सावधानी से निकालें, जिससे अलग-अलग खरबूजे के गोले बन सकें।
- सभी खरबूजे के गोलों को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें, चमकीले रंगों को मिलाने के लिए उन्हें धीरे से उछालें।
- खरबूजे के गोलों को परोसने से कम से कम 30 मिनट पहले फ्रिज में ठंडा करें; यह उनके ताज़ा स्वाद और कुरकुरी बनावट को बढ़ाता है।