मिश्रित फल सेविचे

🛒 सामग्री

• आम 80 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
• अनानास 70 ग्राम · 35 किलो कैलोरी
• खीरा 50 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
• लाल शिमला मिर्च 30 ग्राम · 9 किलो कैलोरी
• लाल प्याज 15 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
• एवोकाडो 40 ग्राम · 64 किलो कैलोरी
• ताज़ा नीबू का रस 30 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
• ताज़ा संतरे का रस 20 ग्राम · 9 किलो कैलोरी
• ताज़ा धनिया 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
• जलापीनो मिर्च 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. आम, अनानास, खीरा, शिमला मिर्च और लाल प्याज को छोटे, एक जैसे टुकड़ों में काट लें; यदि उपयोग कर रहे हैं तो धनिया और जलापीनो को बारीक काट लें।
2. सभी कटे हुए सामग्री को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में मिला लें।
3. एक अलग छोटे कटोरे में, ताज़े नीबू का रस, संतरे का रस और एक चुटकी नमक एक साथ फेंट लें।
4. ड्रेसिंग को फलों के मिश्रण पर डालें और सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाने के लिए धीरे से टॉस करें।
5. परोसने से पहले कम से कम 15-30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ताकि स्वाद मिल जाएं और अच्छी तरह ठंडा हो जाए।