आधा खोल में सीप
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (160 ग्राम)
🔥 81किलो कैलोरी
🥩 9प्रोटीन
🥑 2फैट
🍞 6कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- ताज़ा सीप 100 ग्राम · 81 किलो कैलोरी
- नींबू 60 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपनी परोसने वाली थाली को कुचली हुई बर्फ की उदार परत से भरकर तैयार करें; यह सीप को ठंडा और स्थिर रखेगा।
- किसी भी गंदगी या रेत को हटाने के लिए प्रत्येक सीप को ठंडे बहते पानी के नीचे एक कठोर ब्रश से अच्छी तरह से रगड़ें।
- एक सीप के चाकू का उपयोग करके प्रत्येक सीप को सावधानीपूर्वक खोलें, उसके प्राकृतिक तरल को रखते हुए मांस को निचले खोल से अलग करें।
- खोलें हुए सीप को बर्फ के तैयार बिस्तर पर व्यवस्थित करें, फिर परोसने के लिए नींबू के वेजेज से सजाएं।