अनानास सालसा
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (395 ग्राम)
🔥 173किलो कैलोरी
🥩 3प्रोटीन
🥑 1फैट
🍞 44कार्ब्स
फाइबर: 6 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- ताजा अनानास, कटा हुआ 250 ग्राम · 125 किलो कैलोरी
- लाल प्याज, बारीक कटा हुआ 50 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
- लाल शिमला मिर्च, बारीक कटा हुआ 50 ग्राम · 16 किलो कैलोरी
- ताज़ा धनिया, कटा हुआ 15 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- जलापीनो, बारीक कटा हुआ (कम तीखेपन के लिए बीज हटा दें) 10 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- ताजा नीबू का रस 20 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक मध्यम कटोरे में, कटे हुए अनानास, बारीक कटा हुआ लाल प्याज, बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ धनिया और बारीक कटी हुई जलापीनो को मिलाएं।
- ताजा नीबू का रस डालें और एक चुटकी नमक डालें। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलने तक धीरे-धीरे मिलाएं।
- सर्वोत्तम स्वाद के लिए, परोसने से पहले सालसा को कम से कम 15-20 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने दें। इसे टॉपिंग या साइड डिश के रूप में ठंडा परोसें।