आलू लटकेस

आलू लटकेस
⏱ 35 मिनट कठिनाई: मध्यम स्नैक्स रात का खाना 🥦 शाकाहारी

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (150 ग्राम)
🔥 271किलो कैलोरी
🥩 5प्रोटीन
🥑 17फैट
🍞 25कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • आलू 90 ग्राम · 69 किलो कैलोरी
  • प्याज 20 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
  • अंडा 15 ग्राम · 23 किलो कैलोरी
  • गेहूं का आटा 10 ग्राम · 36 किलो कैलोरी
  • तलने के लिए वनस्पति तेल 15 ग्राम · 135 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. आलू और प्याज को छीलकर बारीक कद्दूकस करें, फिर उन्हें एक साफ किचन टॉवल में रखकर जितना हो सके उतना पानी निचोड़ लें।
  2. एक बड़े कटोरे में, निचोड़े हुए आलू और प्याज के मिश्रण को अंडे, आटे, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं; अच्छी तरह से मिल जाने तक फेंटें।
  3. एक बड़ी कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर वनस्पति तेल को गरम करें जब तक वह चमकने न लगे। मिश्रण से छोटे कटलेट बनाएं और उन्हें सावधानी से गरम तेल में डालें।
  4. लटकेस को प्रत्येक तरफ 3-5 मिनट तक तलें, या सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक। तेल से निकालें और कागज़ के तौलिये पर रखकर अतिरिक्त तेल निचोड़ लें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

आपको ये भी पसंद आ सकते हैं