चावल के केक
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (220 ग्राम)
🔥 432किलो कैलोरी
🥩 7प्रोटीन
🥑 1फैट
🍞 96कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- चिपचिपा चावल का आटा 120 ग्राम · 432 किलो कैलोरी
- गरम पानी 100 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े मिश्रण के कटोरे में चिपचिपा चावल का आटा और एक चुटकी नमक मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं।
- आटे के मिश्रण में धीरे-धीरे गर्म पानी मिलाएं, चम्मच से तब तक मिलाएं जब तक एक खुरदुला आटा न बन जाए, फिर इसे थोड़ा ठंडा होने दें।
- आटे को हाथ से 5-7 मिनट तक गूंथें जब तक वह चिकना, लोचदार और लचीला न हो जाए।
- आटे को छोटे, बराबर टुकड़ों में बांट लें और उन्हें मनचाहे आकार में बेल लें, जैसे कि सिलेंडर या सपाट डिस्क।
- चावल के केक को चिपकने से रोकने के लिए स्टीमिंग बास्केट को हल्का चिकना कर लें या उसे चर्मपत्र कागज से ढक दें।
- तैयार स्टीमर में चावल के केक को इस तरह से रखें कि वे एक-दूसरे को न छूएं।
- चावल के केक को 15-20 मिनट के लिए तेज आंच पर भाप में पकाएं जब तक वे पारदर्शी और छूने में दृढ़ न हो जाएं।
- भाप में पके हुए चावल के केक को सावधानी से निकालें और परोसने से पहले उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें; ठंडा होने पर वे अधिक चबाने वाले हो जाएंगे।