भुने हुए बादाम
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (30 ग्राम)
🔥 174किलो कैलोरी
🥩 6प्रोटीन
🥑 15फैट
🍞 7कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- कच्चे बादाम 30 ग्राम · 174 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ओवन को 175°C (350°F) पर प्रीहीट करें और कच्चे बादाम को एक परत में बेकिंग शीट पर फैला दें।
- 10-15 मिनट तक भूनें, बीच में एक बार चलाएं, जब तक बादाम हल्के सुनहरे और सुगंधित न हो जाएं।
- ओवन से निकालें, बेकिंग शीट पर पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर एक स्वस्थ स्नैक के रूप में इसका आनंद लें।
