भुनी हुई पिस्ता
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (28 ग्राम)
🔥 160किलो कैलोरी
🥩 6प्रोटीन
🥑 13फैट
🍞 8कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 2 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- पिस्ता, छिला हुआ 28 ग्राम · 160 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ओवन को 175°C (350°F) पर गरम करें। पिस्ता को एक परत में बेकिंग शीट पर फैलाएं।
- 8-12 मिनट तक भूनें, बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक कि वे सुगंधित और हल्के सुनहरे न हो जाएं। जलने से बचाने के लिए ध्यान से देखें।
- ओवन से निकालें और पूरी तरह से ठंडा होने दें। यदि चाहें, तो गर्म होने पर एक चुटकी नमक छिड़कें।
- एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर स्टोर करें।
