सनकजी (जीवित ऑक्टोपस)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (173 ग्राम)
🔥 290किलो कैलोरी
🥩 27प्रोटीन
🥑 20फैट
🍞 6कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- जीवित बेबी ऑक्टोपस 150 ग्राम · 120 किलो कैलोरी
- तिल का तेल 14 ग्राम · 120 किलो कैलोरी
- भुने हुए तिल के बीज 9 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- जीवित शिशु ऑक्टोपस को ठंडे पानी में धोकर धीरे से साफ करें। यदि चाहें तो अतिरिक्त चिपचिपापन हटाने के लिए मोटे नमक से हल्का रगड़ें, फिर अच्छी तरह धो लें।
- ऑक्टोपस को सावधानी से काटने के आकार के टुकड़ों में काटें, आमतौर पर लगभग 2-3 सेमी लंबा। सिर और आंतरिक अंगों को त्याग दें, और केवल टेंटेकल्स पर ध्यान केंद्रित करें।
- छटपटाते ऑक्टोपस के टुकड़ों को सर्विंग प्लेट पर रखें। तिल के तेल से अच्छी तरह तर करें और भुने हुए तिल छिड़कें।
- तुरंत परोसें। चूषण कपों के कारण खाने में सावधानी बरतें; दम घुटने से बचने के लिए अच्छी तरह चबाएं।