सीवीड स्नैक्स
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (5 ग्राम)
🔥 21किलो कैलोरी
🥩 1प्रोटीन
🥑 1फैट
🍞 1कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- सूखी नोरी समुद्री शैवाल की शीट 4 ग्राम · 12 किलो कैलोरी
- तिल का तेल 1 ग्राम · 9 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ओवन को 150°C (300°F) पर गरम करें।
- प्रत्येक सूखी नोरी शीट के एक तरफ तिल का तेल हल्का सा ब्रश करें, फिर तेल लगे हिस्से पर एक चुटकी नमक समान रूप से छिड़कें।
- मसालेदार नोरी शीट्स को बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं।
- 2-3 मिनट तक बेक करें जब तक कि वे कुरकुरे न हो जाएं लेकिन जलें नहीं, फिर कुरकुरापन बढ़ाने के लिए परोसने से पहले उन्हें पूरी तरह से ठंडा होने दें।
