सेव
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (30 ग्राम)
🔥 157किलो कैलोरी
🥩 5प्रोटीन
🥑 10फैट
🍞 13कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- बेसन 22 ग्राम · 85 किलो कैलोरी
- वनस्पति तेल (तलने के लिए, अवशोषित) 8 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- हल्दी पाउडर 0 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- लाल मिर्च पाउडर 0 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- अजवाइन 0 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- हींग 0 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- पानी 0 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े कटोरे में बेसन, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, अजवाइन, हींग और नमक मिलाएं।
- धीरे-धीरे पानी डालकर एक चिकना, गाढ़ा और लचीला आटा गूंथ लें; यह इतना सख्त होना चाहिए कि सेव मेकर से गुजर सके।
- एक गहरे कढ़ाई या तलने वाले पैन में मध्यम-तेज आंच पर वनस्पति तेल गरम करें जब तक कि वह गर्म न हो जाए।
- सेव मेकर (चकली मेकर) में बारीक छेद वाली जाली लगाकर आटे का एक हिस्सा डालें।
- आटे को सीधे गरम तेल में गोलाकार गति में दबाकर पतले तार बनाएं; सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें, एक बार पलट दें।
- तले हुए सेव को छलनी वाले चम्मच से निकाल लें और अतिरिक्त तेल को कागज़ के तौलिये पर निकाल लें; बचे हुए आटे के साथ दोहराएं।
- एक बार ठंडा होने पर, यदि चाहें तो सेव को छोटे टुकड़ों में तोड़ लें और एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।