भरवां खजूर
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (90 ग्राम)
🔥 260किलो कैलोरी
🥩 6प्रोटीन
🥑 10फैट
🍞 42कार्ब्स
फाइबर: 6 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- मेडजूल खजूर 50 ग्राम · 140 किलो कैलोरी
- क्रीम चीज़ 30 ग्राम · 60 किलो कैलोरी
- कटे हुए बादाम 10 ग्राम · 60 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- प्रत्येक मेडजूल खजूर को सावधानी से एक तरफ से लंबाई में काटें और गुठली निकाल दें, ध्यान रखें कि पूरा न कट जाए।
- एक छोटे कटोरे में, क्रीम चीज़ को चिकना और मलाईदार होने तक हल्का फेंटें।
- एक छोटी चम्मच या पाइपिंग बैग का उपयोग करके, प्रत्येक गुठली रहित खजूर को क्रीम चीज़ के मिश्रण से भर दें।
- प्रत्येक खजूर की क्रीम चीज़ फिलिंग पर कटे हुए बादाम को धीरे से दबाकर सजाएँ। तुरंत परोसें या बाद के लिए ठंडा करें।