ट्रेल मिक्स
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (50 ग्राम)
🔥 255किलो कैलोरी
🥩 7प्रोटीन
🥑 19फैट
🍞 20कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 8 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- भुना हुआ बादाम, बिना नमक 15 ग्राम · 86 किलो कैलोरी
- भुना हुआ काजू, बिना नमक 10 ग्राम · 55 किलो कैलोरी
- भुनी हुई मूंगफली, बिना नमक 10 ग्राम · 57 किलो कैलोरी
- किशमिश 10 ग्राम · 30 किलो कैलोरी
- डार्क चॉकलेट चिप्स 5 ग्राम · 27 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सभी वांछित सामग्री इकट्ठा करें, जिसमें विभिन्न प्रकार के नट (बादाम, काजू, मूंगफली), सूखे मेवे (किशमिश), और डार्क चॉकलेट चिप्स शामिल हैं।
- एक मध्यम आकार के कटोरे में भुने हुए बादाम, काजू, मूंगफली, किशमिश और डार्क चॉकलेट चिप्स मिलाएं।
- अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि सभी सामग्री समान रूप से वितरित न हो जाएं, जिससे स्वाद और बनावट का एक सामंजस्यपूर्ण मिश्रण बन जाए।
- तत्काल ऊर्जा के लिए तुरंत परोसें, या भविष्य में आनंद लेने के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।