तरबूज पिज्जा
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (460 ग्राम)
🔥 238किलो कैलोरी
🥩 10प्रोटीन
🥑 6फैट
🍞 42कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- तरबूज 250 ग्राम · 75 किलो कैलोरी
- सादा ग्रीक दही 50 ग्राम · 29 किलो कैलोरी
- ताज़ा स्ट्रॉबेरी 50 ग्राम · 16 किलो कैलोरी
- ताज़ी ब्लूबेरी 30 ग्राम · 17 किलो कैलोरी
- कीवी फल 70 ग्राम · 43 किलो कैलोरी
- कटे हुए बादाम 10 ग्राम · 58 किलो कैलोरी
- ताज़े पुदीने के पत्ते 0 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- तरबूज को लगभग 2.5 सेमी मोटी, गोल डिस्क में काटें, ताकि 'पिज्जा' का आधार बन सके।
- तरबूज के स्लाइस पर सादे ग्रीक दही को समान रूप से फैलाएं, किनारे पर एक छोटा सा किनारा छोड़ दें।
- ताजी स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और कीवी के स्लाइस को दही के ऊपर सजावटी ढंग से व्यवस्थित करें।
- फलों पर कटे हुए बादाम छिड़कें और ताज़े पुदीने के पत्तों से सजाएँ।
- सबसे अच्छे ताज़े स्वाद के लिए तुरंत परोसें।