Բինգսու
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (406 գ)
🔥 486կկալ
🥩 18Սպիտակուց
🥑 12Ճարպ
🍞 80Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 48 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ամբողջական կաթ 206 գ · 125 կկալ
- Քաղցրացված խտացրած կաթ 50 գ · 160 կկալ
- Քաղցրացված կարմիր լոբի (Պատ) 70 գ · 175 կկալ
- Թարմ ելակ, կտրատած 80 գ · 26 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միացրեք ամբողջական կաթը քաղցրացված խտացրած կաթի կեսի հետ մինչև լավ խառնվի. լցրեք սառեցման համար նախատեսված տարայի մեջ և սառեցրեք մեկ գիշեր կամ մինչև ամբողջովին պնդանա։
- Սառեցնելուց հետո հանեք կաթնային սառույցի բլոկը և մանրացրեք այն բինգսուի մեքենայի կամ հզոր բլենդերի/սննդի պրոցեսորի միջոցով մինչև ստանաք նուրբ, ձյունանման տեքստուրա։
- Մանրացված կաթնային սառույցը դրեք մատուցվող ամանի մեջ և առատորեն զարդարեք քաղցրացված կարմիր լոբիով և թարմ կտրատած ելակով։
- Մատուցելուց անմիջապես առաջ վրան լցրեք մնացած քաղցրացված խտացրած կաթը՝ հավելյալ քաղցրության համար, և մատուցեք անմիջապես։