Բինգսու

Բինգսու
⏱ 20 ր Բարդություն: Հեշտ Աղանդերներ 🥦 Բուսակերական 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (406 գ)
🔥 486կկալ
🥩 18Սպիտակուց
🥑 12Ճարպ
🍞 80Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 48 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ամբողջական կաթ 206 գ · 125 կկալ
  • Քաղցրացված խտացրած կաթ 50 գ · 160 կկալ
  • Քաղցրացված կարմիր լոբի (Պատ) 70 գ · 175 կկալ
  • Թարմ ելակ, կտրատած 80 գ · 26 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Միացրեք ամբողջական կաթը քաղցրացված խտացրած կաթի կեսի հետ մինչև լավ խառնվի. լցրեք սառեցման համար նախատեսված տարայի մեջ և սառեցրեք մեկ գիշեր կամ մինչև ամբողջովին պնդանա։
  2. Սառեցնելուց հետո հանեք կաթնային սառույցի բլոկը և մանրացրեք այն բինգսուի մեքենայի կամ հզոր բլենդերի/սննդի պրոցեսորի միջոցով մինչև ստանաք նուրբ, ձյունանման տեքստուրա։
  3. Մանրացված կաթնային սառույցը դրեք մատուցվող ամանի մեջ և առատորեն զարդարեք քաղցրացված կարմիր լոբիով և թարմ կտրատած ելակով։
  4. Մատուցելուց անմիջապես առաջ վրան լցրեք մնացած քաղցրացված խտացրած կաթը՝ հավելյալ քաղցրության համար, և մատուցեք անմիջապես։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր