Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Ձվածեղ

🔥 227 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 1

⏱ 8 ր · Հեշտ

Թարմ նարնջի հյութ

🔥 112 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 26

⏱ 5 ր · Հեշտ

Տապակած ձու

🔥 176 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 1

⏱ 6 ր · Հեշտ

Ձվածեղ

🔥 200 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 2

⏱ 8 ր · Հեշտ

Հավի ապուր լապշայով

🔥 357 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 38

⏱ 50 ր · Հեշտ

Եփած ձու

🔥 72 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 0

⏱ 11 ր · Հեշտ

Մրգային աղցան

🔥 146 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 37

⏱ 10 ր · Հեշտ

Գրիլ արած սաղմոն

🔥 396 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 1

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ավոկադո տոստ

🔥 213 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 24

⏱ 7 ր · Հեշտ

Հումուս

🔥 136 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 11

⏱ 15 ր · Հեշտ

Հնդկահավի կրծքամսի սենդվիչ

🔥 406 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 32

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հավի շաուրմա

🔥 592 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 46

⏱ 40 ր · Միջին

Ֆալաֆել Ռոլ

🔥 694 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 80

⏱ 45 ր · Միջին

Ընդեղենի խառնուրդ

🔥 246 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 7

⏱ 15 ր · Հեշտ

Վարսակաձավարի շիլա

🔥 150 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 27

⏱ 7 ր · Հեշտ

Հավով տապակած բրինձ

🔥 706 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 71

⏱ 35 ր · Հեշտ

Բանջարեղենային Չաու Մեյն

🔥 382 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 61

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ձվի տապակա (Sunny Side Up)

🔥 191 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 1

⏱ 6 ր · Հեշտ

Տապակած հնդկահավ

🔥 607 կկալ · Սպիտակուց 76 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 3

⏱ 185 ր · Միջին

Ֆրանսիական սոխի ապուր

🔥 410 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 39

⏱ 75 ր · Միջին

Սպագետտի Պոմոդորո

🔥 646 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 88

⏱ 40 ր · Հեշտ

Հավի Տիկկա Մասալա

🔥 449 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 20

⏱ 75 ր · Միջին

Հավի տակո

🔥 551 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 43

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ֆո

🔥 493 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 48

⏱ 285 ր · Միջին